カロリー消費とサイクリング

仕事のかたわらの、もひとつの日課が　サイクリング。

事務所の近くの多摩川河川敷にもサイクリングコースがありますが

連休中こもっている　こちらの仕事場の近くには　入間川の河川敷。

ここのコースも　気持ちがよい。

自転車に乗ると風景が変わる。

誰と競うわけでもなく自由気ままに行動できて、お金もかからない。

ダイエットにもなる。

特定健診でチェックが入りそうだったBMI値を　少しは減らそう。

ビールも減らそう。（できれば。）